Har du hørt om lækre zoodles, squash spaghetti eller andre former for grøntsagspasta? Det er ihvertfald en glimrende måde at få flere grøntsager i sin kost – Samtidig er det en fantastisk måde at sænke antallet af kullhydrater, ved at udskifte normal pasta, med grøntsagspasta. Travlt? – Se vores top valg her: WMF Chef elektrisk […]
Den Bedste Spiralizer: Skab Sund Mad med Lethed! Read More »
Der er ingen tvivl om at de grøntsager er sunde og dejlige – Men hvis man nu skulle vælge de aller sundeste ud af de mange hunrede varianter, hvilke grøntsager er så sundest? Det vil vi kigge nærmere på i dagens blog indlæg. Vigtigheden af at inkludere sunde grøntsager i sin kost Grøntsager er ikke
De Sundeste Grøntsager: En Guide til Næringsrig Kost Read More »
“Morgenmad er det vigtigste måltid på dagen!” – Dette citat har man hørt så mange gange og måske er der noget om snakken? Det kan ihvertfald være vigtigt at få en god start på dagen og give din krop energi for at få overskud – Men hvad er en god morgenmad og hvad er der
Ideer til sund morgenmad – Start dagen bedst muligt! Read More »
Du har sikkert hørt meget om dem og om hvor fantastiske de er – Men hvad er superfood egentlig? For det kan man vel sige om mange fødevarer, eller kan man? Dette vil vi kigge nærmere på, i dagens blogindlæg! Hvad kendetegner en superfood? Generelt kendetegnes en superfood, ved at have høj næringsværdi og mange
Hvad er Superfood? – En Kort Introduktion Til De Nutrient Rige Fødevarer Read More »
Gennem de seneste år har der været særligt fokus på sunde, vegetariske og næringsrige fødevare. Det har gjort flere spændende fødevare ekstra populære og én af disse fødevare er lupinbønner. Vi vil dykke ned i den spændende bønne og finde ud af hvad den virkelig kan og om den virkelig er så sund? Vi dykker
Udforsk Verdenen af Lupinbønner Read More »
Velkommen til vores blog om mindfulness og meditation! I dag vil vi tale om, hvordan disse to praksisser kan forbedre din sundhed og generelle livskvalitet. Med det stadig mere travle liv, som mange af os lever i dag, kan det være svært at finde tid til at tage os af vores mentale og fysiske helbred.
Hvordan mindfulness og meditation kan øge din sundhed Read More »
Det er kendt, at en god nattesøvn kan forbedre både ens helbred og vægttab, men hvorfor er søvn så vigtigt? Når man sover, giver kroppen sig selv en chance for at reparere og genopbygge. Det betyder, at ens muskler og væv kan restituere og styrke sig selv, og ens hormoner kan regulere sig selv. Men
Undgå søvnunderskud – hvorfor søvn er vigtigt for sundhed og vægttab Read More »
Har du forsøgt at tabe dig, men til tider oplevet at det var svært? Måske har du lykkedes med det før, men er så endt med at tage på igen. Det kan nemlig være rigtig svært at holde et vægttab vedlige og motivationen er ikke altid i top. Vi har dog arbejdet med vægttab gennem
8 anderledes tips til vægttab Read More »
