Efteråret er over os, så det er selvfølgelig tid til en dejlig suppe. En af vores favoritter er en dejlig sund kartoffel porre suppe. En fantastisk måde af få flere grøntsager på, også smager det jo bare fantastisk! Denne suppe er lavet på rene råvare og kan nemt laves dagen i forvejen. Faktisk bliver suppen…
Alle opskrifter
Her kan du se alle vores dejlige opskrifter, med frugt, superfoods og andre sunde ting! Du vil helt sikkert elske vores udvalg af lækre og sunde opskrifter.
Sunde koldhævede grødboller med græskarkerner
Hvem elsker ikke en morgen med nybagte boller? Det gør vi ihvertfald og derfor har vi fundet denne lækre opskrift på koldhævede grødboller med græskarkerner. Det er super smart, de stilles blot i køleskabet natten over også er de klar til at komme i ovnen om morgenen. Ved at lade bollerne koldhæve natten over, opnår…
Rødbedejuice med ingefær og gulerod
Er du klar til et skud energi? Prøv denne rødbedejuice, fyldt med mineraler og vitaminer! Det er ingen hemmelighed at vi er helt vilde med rødbeder og det er ikke uden grund. De er nemlig fantastiske og super sunde… Denne lækre juice er perfekt at drikke som en pre-workout 30 minutters tid inden fysisk træning…
Hørfrøolie smoothie med banan
Måske du har hørt om de gode fordele ved hørfrøolie, men er i tvivl om hvordan du får det brugt? Så er du havnet det rette sted! Denne hørfrøolie smoothie er lækker og fyldt med sunde ting! Denne lækre smoothie er perfekt til at prøve olien og få en masse sundt fedt. Samtidig smager den…
Veganske blåbærmuffins
Har du lyst til noget sødt, vegansk og lækkert? Så prøv de her veganske blåbærmuffins. De er helt fantastiske også er de super nemme at lave. Hørfrø som æggeerstatning Hvis man spiser efter en vegansk kost, kan man til tider føle sig begrænset i bagning og madlavning. Det skyldes især at æg er en central…
Chili sin carne
Er du klar til at prøve en smagfuld, varm og stærk chili sin carne? Så har vi opskriften du mangler! Modsat en chili con carne, så er chili sin carne uden kød. Den er dog mindst ligeså lækker og kan klart anbefales til de kødfrie dage. Til dig der vil spise flere grøntsager er det…
Veganske muffins med dadelsirup og valnødder
Dadelsirup er perfekt til bagning og det kan vi bevise, med disse fantastiske veganske muffins med dadelsirup og valnødder. Siruppen giver en dejlig karamelsmag, som går rigtig godt i spil med de dybe nøde smage fra valnødder. Til dig der søger veganske bageopskrifter, så er dette en perfekt og nem muffin at lave og den…
Chlorella Matcha grøn smoothie
Start din morgen med et skud energi, med denne flotte grønne smoothie. Fyldt med antioxidanter og gode næringsstoffer. Denne skønne chlorella matcha smoothie, giver dig de fantastiske fordele fra chlorella, såsom: Det høje indhold af zink, magnesium og jern, er også med til at give din krop nogle af de essentielle vitaminer, som den har…
Hjemmelavet dadelsirup opskrift
Mangler du et sødt alternativ til sukker? Så prøv naturens søddemiddel! Nemlig dadler, som kan laves til en fantastisk hjemmelavet dadelsirup. Det er super nemt og lige til for enhver. Har du nogle gange lyst til noget sukker, men har du ikke lyst til at gå helt amok i sukker? Så prøv denne opskrift, du…
Superfood parfait
Vil du spise dessert med god samvittighed? Så prøv denne lækre superfood parfait med gojibær og blåbær. En lækker måde at få lidt sødt. En kombination af lækre bær, knasende granola og sød honning, laver den perfekte dessert til dig som tænker på kalorierne. Det bedste er, at du kan være kreativ og bruge alle…