Kunne du tænke dig det reneste drikke vand derhjemme? Så er der nogle gode tips og tricks til hvordan du får det! Vidste du at vi faktisk har partikler og baktier i vandet nogle steder? Ja det er faktisk rigtigt – Selvom vi generelt har rent vand i Danmark, så er der nogle områder hvor

Måske du engang har spurgt dig selv, hvad er den sundeste frugt? Eller hvad er den sundeste grøntsag? For hvis man skal begynde at spise frugt og grønt, så kan man vel ligeså godt spise den sundeste. Det er dog ikke så nemt… Der findes flere 1.000 slags frugter, så det kan være meget svært

Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum), fattigmands ginseng, sydens ginseng eller urten af udødelighed, kært barn har mange navne. Dette er en kinesisk urt, som er med på vores liste over adaptogene urter.  Den har en helt særlig plads i kinesisk medicin og har været en vital del af naturmedicinsk historie. Navnet “Den uovertrufne urt af udødelighed” hentyder

Russisk rod, eller Eleutherococcus senticosus, er en af de adaptogene urter, som vokser i Norden, oftest i Sibirien. Derfor kan den også gå under navnet sibirisk ginseng, hvilket også er med til at understrege dens robusthed. Denne urt forveksles ofte med rosenrod, da de begge kan gå under navnet russisk rod. Derfor bliver der ofte

Shatavari (Asparagus racemosus), er blevet brugt i ayurvedisk medicin i mere end 2000 år. Den har særligt været udbredt i Indien, hvor den også går under navnet “hun, der har hundrede æg”. Der er en speciel grund til det særlige navn, denne adaptogene urt har nemlig en lang historie inden for medicinsk anvendelse til kvinder.

Gotu kola, også kendt som centella asiatica, er en adaptogen urt, som har fået meget opmærksomhed. Det skyldes især, at den har flere formodede sundhedsfremmende egenskaber. Denne urt har længe været brugt i ayurvedisk medicin og kinesisk medicin, men måske den også kan bruges i moderne tid? Både i kinesisk og ayurvedisk medicin, blev denne

Reishi(Ganoderma lucidum), kaldes også lingzhi på kinesisk, er en svamp, kendt for den sundhedsfremmende virkning. Selvom det ikke er en urt, så er den kendt for at være en adaptogen, da den menes at have en bred vifte af egenskaber. Derfor kan den også inkluderes på listen over adaptogene urter. Den har formodede egenskaber såsom

Schisandra, også kaldet “Schisandra chinensis”, er en adaptogen urt, som har været brugt i mange år. Den har primært været brugt i Kina, hvor den har fungeret som naturlig medicin. Det er egentlig en plante, men det er ofte de bær som er på planten, der bruges. Dog er den stadig kendt for at være