Smoothies er lækre, sunde og hurtige at lave. Det er en god mulighed for at få en masse frugt og god næring. Det er kun fantasien som sætter grænser for hvad du kan putte i en smoothie og de kan laves i forskellige flotte farver. Dette er en grundopskrift, som kan tilpasses på mange måder,…
Alle opskrifter
Her kan du se alle vores dejlige opskrifter, med frugt, superfoods og andre sunde ting! Du vil helt sikkert elske vores udvalg af lækre og sunde opskrifter.
Spirulina cream cheese med spinat
Vil du gerne prøve at spise spirulina oftere? Men har du svært ved at finde ud af hvordan. Så prøv denne lækre cream cheese med spirulina og spinat. En perfekt måde at lave en smuk og grøn dressing/smørelse, som kan bruges til mange formål. Denne cream cheese er perfekt til wraps, bagels, sandwiches eller som…
Acai salat bowl med quinoa
Mangler du en god idé til en rigtig lækker frokost eller aftensmad? – Vil du gerne have en lækker salat, som mætter? Så prøv denne quinoa salat med rødbeder og acai – Ikke nok med at den er fyldt med vitaminer – Så har den altså en flot rød farve – og man skal jo…
Acai bowl
Har du nogensinde set de flotte lyserøde bowls, med frugt, nødder og andet toppings? De ser lækre og indbydende ud og de smager endnu bedre! Samtidig er de super sunde og fyldt med vitaminer og frugt. De er lette, cremede og friske og er perfekte som morgenmad eller som et lækkert mellemmåltid, til at tage…