Udskriftsindstillinger:

Acai salat bowl med quinoa

Acai salat bowl
Køkken
Retter ,
Sværhedsgrad Begynder
Tid
Forberedelsestid: 5 min Tilberedningstid: 15 min Tid i alt: 20 min.
Portioner 1
Kalorier 600
Bedste sæson Velegnet hele året
Indgredinser
    Salat
  • 1 spiseske Acai pulver
  • 80 gram Quinoa
  • ½ Agurk
  • ½ Rødbede
  • ½ Advocado
  • 30 gram Frisk spinat
  • 1 dåse Kikærter
  • Til topping
  • 1 Sjat Balsamico
  • 1 Sjat Citronsaft
  • 1/4 cups Græskarkerner
Instruktioner
    Sådan gør du:
  1. Start med at koge Quinoa'en efter anvisningerne på pakke
  2. Mens det koger kan du med fordel skære dine grøntsager
    Vær omhyggelig, skær grøntsagerne i små lige store stykker.
  3. Når din Quinoa er færdig, så blander du Acai pulver direkte i og rører rundt
  4. Bland det sammen i en skål med alle grøntsagerne
  5. Drys græskarkerne ud over salaten
  6. Dryp med balsamico og citronsaft efter egen smag
Ernæringsfakta

Portionsstørrelse 1

Portioner 1


Mængde Per Portion
Kalorier 600kcal
% Dagligt indtag *
Fedt i alt 22g34%
Kulhydrater i alt 79g27%
Protein 20g40%

* Anbefalet dagligt indtag er baseret på 2000 kalorier. Dit anbefalede daglige indtag kan være højere eller lavere afhængigt af dit kaloriebehov.

Søgeord: Acai bowl, acai, acai pulver, mellemmåltid, vegetar,
Jordensfrugter